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图书馆举办心理健康教育专题报告会

为帮助职工了解心理调适基本方法,增强职工获取幸福感的能力,营造积极向上的工作氛围, 11月6日下午,图书馆党总支书记李安民围绕 “塑造阳光心态谱写幸福人生”主题为全馆职工作报告。

李安民书记结合丰富案例深入浅出地阐述了阳光心态是什么、阳光心态之人十大特质、塑造阳光心态的十个路径和方法。他表示,阳光心态是一种知足、感恩、达观的心智模式,阳光心态能缔造自身的和谐、自己和别人的和谐、个人同组织的和谐,可以有效地促进人的身心健康、人际关系和工作效率。

他指出,阳光心态之人具有睿智、心存感激、宽容大度、平和淡定、意志坚强、奋发向上等特质,虽然每个人心态特质都具有一定的先天性,但恰当地控制情绪、调节心态的能力却是通过后天学习得来的。

他强调了活在当下的重要性。活在过去,就活在悔恨、抑郁当中,活在未来就活在过度焦虑中,只有活在当下,才能心里阳光,幸福快乐。活在当下,就是以未来美好生活愿景为导向,奋斗拼搏在当下,做好当下的工作,丰富当下的生活。

他希望每位职工带着阳光心态,塑造阳光生活,走向阳光未来。

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